2013. február 5., kedd

keddi, esti

Az online tabata timer-t 40 mp/10mp-re állítottam.
  1. terpeszbe ugrás talajérintéssel 26, 25, 23, 25, 26
  2. orosz csavar (5 kg) 50, 50, 53, 53, 56
  3. női fekvő 17, 14, 12, 13, 12
  4. csípőemelés rövid hídba 20, 19, 19, 19, 20

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése