2013. augusztus 14., szerda

esős


A mai nap időjárását gondolom senkinek sem kell bemutatnom. Ennek ellenére, vagy inkább a hűvös időn felbuzdulva összebeszéltünk kolléganőmmel és munka után kimentünk a szigetre futni. Persze akkor kezdett el pötyörögni az eső mikor kiértünk, de úgy voltunk vele, egye fene. Szerencsére elviselhető volt. A hőmérséklet pedig tökéletes.
Egy kicsit visszafogtam magam és csak 5,82 km-t futottam, nem akartam, hogy a kollegina rám várjon az esőben. Ő is ügyesen teljesítette az 5 km-t ne sokkal utánam :) Grat!
Hazaérve lenyomtam még egy kört:
  • fekvőtámasz előre dőlve 2x20
  • fél guggolás 2x35

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése